عيبنا الأكبر هو جهلنا بأنفسنا. غالبًا ما نفتقر إلى الفهم الحقيقي لأنفسنا وإمكاناتنا. نحن بالتأكيد قادرون على الإبداع. ومع ذلك، يشعر الكثير منا بثقة بالرضا عن الإنجازات المتواضعة. المأساة هي أننا مع تقدمنا في السن نتوقف عن الإيمان بأنفسنا ونتوقف عن الإبداع، الأمر الذي يجعل الدماغ مع مرور الوقت عرضة للأمراض التنكسية. كما قلت في مقالاتي السابقة، الإبداع هو أفضل شكل من أشكال العلاج المتاح لنا، لأنه قوة إيجابية، قوة الحياة. ويمكنه حتى إبطاء أعراض
الأمراض التنكسية
. إن هبة الإبداع هذه، عندما نحتضنها حقًا، لا تشفينا فحسب، بل تسمح لنا بالوصول إلى قمم التميز. نحن بحاجة فقط إلى إطلاق العنان لقدراتنا الإبداعية.
هي قدرتنا الطبيعية الأولى، وتأتي في المرتبة الثانية بعد الأكل والنوم. ومع ذلك، فإن الكثير منا نحن الأشخاص العاديين يكافحون من أجل إتقانها. ومع ذلك، على الرغم من أنه ليس من الممكن لكل شخص أن يصبح عبقريًا، إلا أنه يمكننا تحسين كفاءتنا. المطلوب هو بعض الأدوات أو المهارات الأساسية؛ المتطلبات الأساسية. وربما هذه هي المتطلبات الأساسية التي نكافح من أجل إتقانها. أدوات الإبداع المذكورة أدناه ليست في أي ترتيب معين:
الاستبطان
. تلعب معرفة الذات دورًا مهمًا في الإبداع. من المؤسف أن قلة قليلة منا تمكنوا من اكتشاف أنفسنا حقًا خلال حياتهم. والسبب هو أننا نرغب في تجنب الحقائق غير المريحة عن أنفسنا. لذلك من المهم أن نمارس الاستبطان لكي نفهم حقًا نقاط ضعفنا وقوتنا، بالإضافة إلى حدودنا. عندها فقط يمكننا تطوير نقاط قوتنا والاستفادة بشكل أفضل من مهاراتنا….
الحدس wpml_linebreak الحدس يقوي قدرتنا على رؤية الأشياء قبل أن تصل إلى حياتنا. الحدس wpml_linebreak الحدس يقوي قدرتنا على رؤية الأشياء قبل أن تصل إلى حياتنا…. للأسف، نحن نتغلب على مشاعرنا الداخلية في بعض الأحيان، إما عندما نتعرض لهجوم القلق أو عندما تدفعنا غرورنا إلى اتخاذ إجراء بشأن شيء قد لا يكون في مصلحتنا. من خلال تجاهل غرائزنا، فإننا نحرم أنفسنا من الأداة والأصول الأكثر قيمة لدينا. كلما كنا أكثر انسجاما مع حاستنا السادسة، كلما أصبح إبداعنا أقوى.
من الناحية التاريخية، فإن معظم التقدم البشري، بشكل مباشر أو غير مباشر، يمكن أن يعزى إلى التحديات والمنافسة. في الواقع، نحن كائنات قادرة على المنافسة ونحتاج إلى تحديات لتغذية شهيتنا للابتكار والاختراع، فضلاً عن تحريرنا من سلاسل الامتثال والعقيدة المسببة للتآكل.
إن تشويق المنافسة والتحدي يثير الدماغ؛ إن اندفاع الأدرينالين والدوبامين والسيروتونين يجعل الأمر كله يستحق العناء. وبما أن الدوبامين هو ناقل عصبي يساعد على التحكم في مراكز المكافأة والمتعة في الدماغ، فإن الإبداع هو أفضل نشاط لتحويل الطاقة السلبية إلى طاقة إيجابية….
النجاح يأتي من التركيز. ومرة أخرى، يتطلب التركيز بنسبة 100% مستوى معينًا من الشغف بما تفعله. إن الشغف بالعمل الإبداعي هو أفضل تجربة علاجية مجزية يمكننا الحصول عليها.
لتحقيق التركيز بنسبة 100%، يجب علينا أن نحاول معايرة ذواتنا الخارجية والداخلية في شيء واحد. وهذا يعني أن جميع المحفزات الخارجية الأخرى التي قد تسبب تشتيت الانتباه يجب تصفيتها. يجب إغلاق تسرب الطاقة، سواء كان فكريًا أو غير ذلك. الانفجارات العاطفية مثل الغضب لها تأثير سلبي على الطاقة كما يفعل التوتر، وبالتالي فإن اليقظة الذهنية تساعد. الطاقة الكاملة والاهتمام الذي تم جمعهما معًا يؤدي إلى الإبداع.
جوهر الإبداع هو مكافأة الذات، فهي لا تشبه أي جائزة أخرى؛ إنه لا يقدر بثمن. الفرحة والنشوة وكذلك الشعور بالرضا لا تقدر بثمن. لا توجد مقارنة مادية، فهي الجائزة النهائية. الإبداع يرفع المزاج ويخلق الثقة ويعزز احترام الذات وكذلك المكانة بين الأقران. وهذا يحفز “المبدعين” نحو المزيد من التقدم والإبداع، مما يؤدي إلى إتقان المهارات التي كنا نخشاها. بمجرد أن ندمن على الإبداع، فإننا نتغلب على أوجه القصور والعيوب لدينا. وبذلك نحقق الهدف النهائي وهو
استعادة العقل
….
