إن العقل البشري قوة جبارة ومؤثرة – لا، دعني أصحح هذا وأعيد صياغته. أعتقد أن العقل البشري مليء بالإمكانات والقدرة على أن يصبح قوة جبارة ولكنه في الواقع قوة حساسة وضعيفة. في بعض الأحيان يكون هشًا للغاية بالنسبة لمصلحته. العقل هو قمة التعقيد؛ إنها ظاهرة وتعقيد هائل. وعادةً ما تكون الأشياء الهائلة هي التي نكافح من أجل فهمها.
لا شك أن الاكتئاب هو أحد هذه الحالات الشاذة التي تكشف هشاشة العقل. أقول حالة شاذة لأن الاكتئاب في رأيي أمر غير طبيعي، وهذه الحالة الذهنية لا تتفق مع ما نسميه الحالة “الطبيعية” للعقل. أولئك الذين عانوا من الاكتئاب يخبروننا عن العواقب المدمرة لهذا المرض على حياتهم. يشعر العقل والجسم بالخمول في جميع الأوقات، ويفقد المصابون الاهتمام بالأنشطة اليومية؛ ربما لأن قدرتهم على القيام بالأنشطة اليومية تتضاءل بشدة نتيجة لهذا الخلل في الدماغ.
ومن المؤكد أنه يؤثر على تصور الفرد لذاته، وكذلك على مشاعره وسلوكه. إنه يغير الحالة الذهنية وبالتالي يعطل حياة المرضى بأكملها. يمكن وصف الاكتئاب بأنه جزء من آلية الدفاع في الدماغ. يستجيب الدماغ للحقائق القاسية من خلال “الانغلاق” من أجل حماية نفسه. يتراجع العقل بشكل أساسي، ويبحث المصابون بالاكتئاب عن ملاذ آمن، وملاذ آمن، وعالم خاص بهم – عالم لا يضطرون فيه إلى مواجهة قسوة الحياة. باستخدام المصطلحات الداروينية، يمكننا أن نقول أن هذا هو تكتيك البقاء.
تكون تأثيرات الاكتئاب في بعض الأحيان بعيدة المدى وتتجاوز المجالات العقلية وتصبح الأعراض النفسية الجسدية أكثر وضوحًا. والاكتئاب في أشد الحالات يسبب “توقفا إنجابيا” بالمعنى البيولوجي. يقلل الاكتئاب من الاهتمام بالحياة والجنس واستمرارية الحياة. في ظل هذه الظروف، يتخذ الدماغ أو العقل في وقت الاكتئاب قرارًا يغير الحياة. إنه يبني لا شعوريًا درعًا واقيًا حول نفسه.
وصفت دوروثي رو هذا الدرع بأنه سجن. تقترح أن نبني سجونًا حول أنفسنا. دوروثي رو هي مؤلفة كتاب “الاكتئاب: الطريق للخروج من سجنك” (روتليدج، لندن). لقد أوضح رو في هذا الكتاب كيف نبني السجون وكيف يمكننا الخروج من هذه السجون. تقول: “الاكتئاب هو السجن الذي تكون فيه السجين الذي يعاني والسجان القاسي في نفس الوقت”، وأنا أتفق معها.
نقوم ببناء السجن لحماية أنفسنا من العالم الخارجي، وسرعان ما نبدأ في الشعور بالراحة داخل السجن. ولكن، قبل أن ندرك ذلك، نفقد قدرتنا على التحرر من منطقة الراحة التي بنيناها حول أنفسنا. بدأنا نشعر بأننا محاصرون في السجن، ولكننا آمنون. نشعر بالعزلة، ولكننا نشعر بالأمان إلى حد ما. كل انعدام الأمن خارج السجن. يصبح الاكتئاب عدونا.
توضح هذه الصورة كيف أننا في حالة الاكتئاب قد نشعر بالأمان داخل السجن ولكننا غير قادرين على الخروج من السجن.
To read part two: https://restoringthemind.com/meeting-ones-nemesis-part-two/
