دنیا میں بہت ساری ایسی چیزیں ہیں جن پر ہمارا کوئی اختیار اور کنٹرول نہیں ہے۔ وقت اور عمر ان میں سے صرف دو چیزیں ہیں۔ ہم وقت کو روک نہیں سکتے اور زندگی کو جاری رہنا ہوتا ہے۔ پھر بھی، ہمارے دل میں یہ خواہش اور گہری آرزو ہوتی ہے کہ ہم اجتناب کریں، جو کہ ناگزیر ہے، یعنی بڑھاپا۔ ہم جو مثالی عمر چاہتے ہیں وہ جوانی ہے – ایک جوان عمر۔ اس کی وجہ واضح ہے۔ دماغ کی ضروریات ان سالوں میں پوری ہوتی ہیں: نیا علم، نئے چیلنجز اور سب سے بڑھ کر دماغ میں خون کی صحت مند فراہمی۔ جسمانی مشقیں اس بات کو یقینی بناتی ہیں کہ دماغ میں خون کی صحت مند فراہمی جاری رہے۔ یہی وہ چیز ہے جو دماغ کو صحت مند اور فعال رکھتی ہے۔
دماغ کے لیے غذائیت کی صحت مند فراہمی بھی ایک ضروری چیز ہے۔ دماغ کھانے سے حاصل ہونے والی توانائی یا “ایندھن” کا 25-30% استعمال کرتا ہے، جیسا کہ سوسن آرچیبالڈ مارکس نے اپنی کتاب “دی ہنگری برین” (CORWIN PRESS، 2007، امریکہ) میں کہا ہے۔ مارکس کا کہنا ہے کہ “دماغ کو بہترین طریقے سے کام کرنے کے لیے درست مقدار میں وٹامنز، معدنیات، امینو ایسڈز، پانی اور خون کی شوگر کی ضرورت ہوتی ہے جو لمحہ بہ لمحہ اس کے اندر بہتی رہتی ہے۔ اگر ان میں سے کسی غذائی اجزاء کی مقدار کم ہو جائے، تو دماغ کا بہترین کام کرنے کی صلاحیت بھی متاثر ہوتی ہے۔” اور میں اس سے اتفاق کرتا ہوں۔ “آپ وہی ہیں جو آپ کھاتے ہیں”، جیسا کہ کہاوت ہے۔ ان کی کتاب دونوں موضوعات، خوراک اور دماغ، پر بہت معلوماتی ہے اور اس کا عنوان “دی ہنگری برین” بالکل موزوں ہے۔ میں کتاب سے کچھ اقتباسات نیچے شائع کر رہا ہوں جہاں سوسن مارکس دماغ کی بھوک کو وضاحت سے بیان کرتی ہیں:
جوانی نئے تجربات کا وقت ہوتا ہے۔ یہ وہ وقت ہے جب ہم اپنی جگہ کو اس دنیا میں پہچاننا شروع کرتے ہیں۔ یہ سیکھنے اور اپنے مستقبل کو تعمیر کرنے کا وقت ہوتا ہے۔ اس اہم دور میں جو مہارتیں ہم حاصل کرتے ہیں وہ ہماری زندگی بھر اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ جو تجربات اور معلومات ہم حاصل کرتے ہیں وہ ہماری یادداشت میں محفوظ ہو جاتی ہیں۔ ہم یہ یاد رکھتے ہیں کہ ہم نے کسی خاص صورتحال سے کیسے نمٹا اور بعد میں جب بھی ایسی ہی صورتحال دوبارہ پیش آتی ہے تو ہم اس حل کو دوبارہ اپلائی کرتے ہیں جو ماضی میں کامیابی سے آزمایا گیا تھا۔ حالانکہ ہر نیا موقع ایک نیا حل آزمانے کا موقع فراہم کر سکتا ہے، ہم اس حل کو اپنانے کی طرف مائل ہوتے ہیں جو ماضی میں کامیاب رہا ہو۔ ہم اپنے حال اور مستقبل کو سمجھنے کے لیے اپنے ماضی میں جھانکتے ہیں، عام طور پر وہ علم جو جوانی کے دوران حاصل کیا گیا ہو۔
میں قسمت پر یقین رکھتا ہوں اور قسمت واقعی تبدیلی کے مواقع فراہم کرتی ہے، لیکن ہم بڑی حد تک اپنا مستقبل خود منتخب کرتے ہیں۔ حقیقت میں، ہم اپنا مستقبل خود ڈیزائن کرتے ہیں۔ جو فیصلے اور انتخاب ہم کرتے ہیں وہ ہمارے مستقبل پر اثر ڈالتے ہیں – اس لیے ہم کہہ سکتے ہیں کہ ہم اپنا مستقبل خود منتخب کرتے ہیں۔ ہماری زندگی ہمارے اپنے ہاتھوں میں ہے، اور ہم اسے اپنی مرضی سے جینا منتخب کر سکتے ہیں۔ کیا یہ بیان درست ہے؟ کیا تمام عمر کے گروپوں کو یہ آزادی دی جاتی ہے؟ خیر، نہیں، بالکل نہیں! کچھ عجیب وجوہات کی بنا پر ہمیں لگتا ہے کہ نوجوانوں کی ذہانت کو قید کر دینا چاہیے۔ ہم بخوبی جانتے ہیں کہ “نوجوانی دماغ کی نشوونما، ترقی اور سیکھنے کے لیے ایک اہم دور ہے – خاص طور پر جذباتی کنٹرول، اعلیٰ موٹر اسکلز، عقل کی صلاحیت، اور اعلیٰ دماغی کارکردگی کے شعبوں میں،” جیسا کہ بیری کوربن نے اپنی کتاب “Unleashing the Potential of the Teenage Brain, 10 Powerful Ideas“ (CORWIN PRESS، 2008، امریکہ) میں کہا ہے۔
لیکن ہم بضد رہتے ہیں کہ نوجوانوں کی ذہنی صلاحیت کو قابو کیا جائے اور قید کیا جائے۔ ہم یہ اس لیے کرتے ہیں کیونکہ ہماری اپنی ذہنی صلاحیت قید ہے۔ اس لیے ہم مطالبہ کرتے ہیں کہ نوجوانوں کو ہم آہنگی اور عقیدہ کے تابع ہو جانا چاہیے۔ ہم ذہن کی آزادی کو روکتے ہیں، کیونکہ ہم نے کبھی اس کا تجربہ نہیں کیا۔ چونکہ ہم نے کبھی اس کا تجربہ نہیں کیا، اس لیے ہمیں اس کا کوئی تصور نہیں ہے۔ ہمیں اس کے فوائد یا نقصانات کا کوئی اندازہ نہیں ہے، لیکن ہمیں انجانی چیز سے ڈر لگتا ہے، اور ہم اسے ہونے سے روکنے کے لیے کسی بھی حد تک جانے کو تیار ہیں، چاہے اس کی کوئی قیمت ہو۔ ہم کسی بھی تبدیلی کو اپنی فلاح و بہبود اور اپنے دنیا کے لیے خطرہ سمجھتے ہیں۔ یہ اس لیے ہے کہ ہمارے پاس تبدیلی لانے کی طاقت نہیں ہے، اس لیے ہمیں تبدیلی سے ڈر لگتا ہے۔ اپنے آپ کو چیلنج کرنے کے بجائے، ہم دوسروں کو چیلنج پیش کرنے سے روکتے ہیں۔
ہم عقیدہ اور ہم آہنگی کے محافظ بن جاتے ہیں، ہم کسی بھی قیمت پر موجودہ صورتحال کو برقرار رکھنے کی کوشش کرتے ہیں – اور اس کی قیمت بھاری ہوتی ہے۔ یہ قیمت نوجوانوں کے لیے بھاری ہے، چاہے وہ انٹروورٹڈ ہوں یا ایکسٹروورٹڈ۔ ایکسٹروورٹڈ افراد جب اپنی خواہشات کے خلاف دھکیلتے ہیں تو بغاوت کرتے ہیں، لیکن پھر بھی اس کے نتائج بھگتتے ہیں۔ ہم کسی بھی بغاوت کو دبانے اور نوجوانوں کی مرضی کو توڑنے کی کوشش کرتے ہیں، یہ یقین رکھتے ہوئے کہ موجودہ صورتحال ہی واحد حل ہے اور اس لیے اسے کسی بھی قیمت پر محفوظ رکھا جانا چاہیے۔ اس نقصان کو نہ سمجھتے ہوئے جو دماغ کو پہنچتا ہے، “بہت سے نوجوانوں میں موٹیویشن کی کمی محسوس ہوتی ہے،” جیسا کہ کوربن نے اعتراف کیا۔ میرے خیال میں، یہ نقصان بہت زیادہ وسیع ہے، کیونکہ زیادہ تر نوجوانوں کے لیے اس کا نتیجہ یہ ہوتا ہے کہ وہ اپنی جبلت کا احساس کھو بیٹھتے ہیں۔
جوان دماغ کو خود کی رہنمائی سے محروم کرنا بالکل اسی طرح ہے جیسے دماغ کو پنجرے میں بند کر دینا۔ زیادہ تر متاثرہ بالغ افراد بعد کی زندگی میں بے خبری کی حالت میں گزارتے ہیں اور انہیں یہ نہیں پتہ ہوتا کہ وہ زندگی سے کیا چاہتے ہیں۔ وہ گمشدہ اور بے وقوف نظر آتے ہیں۔ ان کی دماغی صلاحیتوں کو بات کرتے وقت واضح طور پر دیکھا جا سکتا ہے۔ ان کا جبلت کا احساس کہیں نظر نہیں آتا۔ پھر بھی، ہر کوئی سوچتا ہے کہ ان کے ساتھ کیا غلط ہے۔ یہ ایسے ہے جیسے عقاب کے پر نکال کر سر پر ہاتھ مار کر یہ سوچنا کہ عقاب اُڑ کیوں نہیں سکتا۔ مجھے کوئی تعجب نہیں ہوتا جب کوربن نوجوانی کے دور کو “دماغ کی نشوونما میں ایک اہم دور” (یعنی نوعمری کے سال) کے طور پر بیان کرتے ہیں اور اسے “استعمال کرو یا کھو دو” کا وقت کہتے ہیں۔
جبلت کے احساس کا نقصان اور خود کی رہنمائی کی کمی اس شخص کو بے ہوش، گمشدہ اور ناکامی کے احساسات میں ڈبو دیتی ہے جو نفسیات کو مغلوب کر دیتی ہیں۔ جو ہم اکثر نہیں سمجھتے وہ یہ ہے کہ طویل عرصے تک ناکامی کا تاثر، ہماری ناکامی کا احساس، ایک بیماری بن جاتا ہے اور نفسیات کو نقصان پہنچانا شروع کر دیتا ہے۔ یہ ایک تباہ کن بیماری ہے، جو اگر موقع ملے تو فرد کی زندگی کا بہت سارا حصہ تباہ کر سکتی ہے، اگر پوری زندگی نہ تباہ کر دے، جس سے ایک بڑا خلا رہ جاتا ہے۔ بہرحال، دماغ لچکدار ہوتا ہے، انتہائی لچکدار، اور تقریباََ کسی بھی مصیبت سے صحت یاب ہو سکتا ہے اگر صحیح مواقع اور مدد ملے۔ نوجوانوں کو بلا شبہ رہنمائی کی ضرورت ہے لیکن انہیں رہنمائی دینے اور خود کی رہنمائی کو روکے جانے میں ایک واضح فرق ہے۔ صرف خود کی رہنمائی کو اجازت دے کر ہی ہم نوجوانوں کے دماغ کی صلاحیت کو بے نقاب کر سکتے ہیں۔
جوان دماغ پر بہت ساری دباؤ ہوتے ہیں، اور بلا شبہ “نوعمر دماغ نوعمری کے دوران بے پناہ تبدیلیوں سے گزر رہا ہوتا ہے اور... نوعمری کے سال دماغ کی نشوونما کے لیے سب سے اہم وقتوں میں سے ایک ہو سکتے ہیں،” اور میں کوربن سے اتفاق کرتا ہوں۔ لیکن زندگی زندگی ہے، اور زندگی انتخاب کرنے کا نام ہے۔ ہم وہ اسباق منتخب کرتے ہیں جو ہم زندگی میں سیکھنا چاہتے ہیں۔ ہم یہ انتخاب کرتے ہیں کہ ہم دماغ کی صلاحیت کو بے نقاب کرنا چاہتے ہیں یا اسے قید کرنا چاہتے ہیں۔ اور ہم یہ بھی منتخب کرتے ہیں کہ ہم اپنے دماغ کو کیا خوراک دینا چاہتے ہیں۔
